Vreti sa fiti mai inalte?

Buna fetelor. Hmm sunt sigura ca multe aveti probleme cu inaltimea... De multe ori aceasta problema este genetica,  in unele cazuri cu un pic de efort reusim sa spulberam acest mit, in altele nu mai poti face nimic, din pacate. Cele 2 MARI lucruri pe care le puteti face sunt:

1.  Beti LAPTE. Da ati auzit bine laptele contine mult calciu care contribuie in cresterea si intarirea oaselor. Cel mai bine ar fi sa beti lapte cat mai natural. Va duceti la bunica si ii cereti o cana de lapte proaspat in fiecare zi, daca se poate chiar 2.  Atentie! Nu trebuie sa faceti exces de el (cum am facut eu intr-o zi, am baut 1 litru :)) ) deoarece ingrasa nu este chiar un aliment minune care nici macar nu pune 1 gram pe noi, dar repet asta doar daca beti des cantitati mari.
2. Faceti sport. Stiu ca pentru unele dintre voi este chinuitor cand va ganditi ca trebuie sa plecati din fata Facebook-ului sau televizorului. Dar o viata sedentara dauneaza. Sportul este cel mai bun, el ne ajuta fizic dar ne face si sa gandim mai bine. Inotul este unul din cele mai bune sporturi pentru inaltat si baschetul dar mai mult pentru baieti.

     P.s. : Miscati-va fundurile si faceti sport si sigur nu o sa regretati!

     Intrebarea zilei: Ce inaltime aveti? Sunteti multumita de ea?

                                                                                           XO,

                                                                                                 Iulia